I-78.愛は寿命を延ばす

  • 2020.5.23
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I-78.愛は寿命を延ばす
医学博士 ディーン・オーニッシュ 光文社

健康な生き方・生きる目的の神髄を学べる様に感じました。

約20年前に5つのチベット体操に出会い友達2人と若返りを体感して“日本ヒマラヤクラブ”を立ち上げ指導商標を特許庁に登録しました、

今回ユーチューブに動画として簡潔にまとめました、(コツは息を吐き切る呼吸法です)自宅で簡単にできます、コロナウイルスに負けない体力づくりに少しでもお役に立てれば幸いです。

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