K－１８．朝だけ断食 9割の不調が消える
鶴見 隆史 学研
朝だけ断食の本は私にとって衝撃的でした！朝だけ断食1週間での変化をご報告します。私は77歳、仕事で毎朝5時過ぎに家を出て30分歩き電車乗り換えで数百階段の上り下り会社迄の90分が少し辛く歩きも遅くなっていました。
朝だけ断食1週間でさっさと歩け気力充実、毎朝の排便もバナナ状態で臭い・形・色も良くこんなに早く効果が表れて感激です。
先日母の日に家族の集いで朝だけ断食の話をしたところ私の長男は50歳、年より若々しいと思っていましたが朝食抜きの生活だと聞き納得です。本ガイダンスは未完ですが返却期限切れ予約ありの為後日完成分を作ります。