K－２６．スタンフォードの ストレスを力に変える 教科書
ケリー・マクゴニガル 訳 神崎 朗子 大和書房
この本を読み終えた瞬間に少しでも早く、少しでも多くの方に紹介したいとの思いが湧きました。過去の常識であるストレスは良くないとの考え方から、ストレスへの対処の仕方でマイナス面をプラスに変えるだけでなく健康になり、生き甲斐が生まれて人生が楽しくなり、寿命も長くなることが多くの研究結果で証明されています。
私自身は人生の達人から中年期の不健康時代にアドバイスいただきポジティブな考え方に意識を転換してきましたので本誌により更に意を強くすると同時にガイダンスを1ページにまとめ持ち歩く予定です。