K－２９．HEAD STRONG シリコンバレー式 頭が良くなる全技術（後編）
ディヴ・アスプリー 栗原百代（訳）ダイヤモンド社
毎朝３時起きで実行している若返り体操の１つ腕たせ伏せを呼吸を止めて２１回できた事に自信を深め、呼吸法、脳への栄養、光環境の改善、太陽光を意図して浴びる等、本誌奨めを実践で手応えあり、後期高齢期以降の脳を中心とした健康体を作るべく生き方の改善を図る手本にしています。
K－２９．HEAD STRONG シリコンバレー式 頭が良くなる全技術（後編）
ディヴ・アスプリー 栗原百代（訳）ダイヤモンド社
毎朝３時起きで実行している若返り体操の１つ腕たせ伏せを呼吸を止めて２１回できた事に自信を深め、呼吸法、脳への栄養、光環境の改善、太陽光を意図して浴びる等、本誌奨めを実践で手応えあり、後期高齢期以降の脳を中心とした健康体を作るべく生き方の改善を図る手本にしています。