K－３５．一流の頭脳
精神科医 アンダース・ハンセン 御舩 由美子（訳） サンマーク出版
週２回以上の運動でストレス・不安と無縁、脳の機能も改善・認知症の一番の薬、うつ病の予防にも、ウオーキング週5日で脳は若返る等の効果あり高齢者の勤めとして歩く事を実行し健康寿命を延ばしたいものです。
歩きながらのテスト・ミーティングが効果的で先端企業では取り入れてられている事は注目に値します。
K－３５．一流の頭脳
精神科医 アンダース・ハンセン 御舩 由美子（訳） サンマーク出版
週２回以上の運動でストレス・不安と無縁、脳の機能も改善・認知症の一番の薬、うつ病の予防にも、ウオーキング週5日で脳は若返る等の効果あり高齢者の勤めとして歩く事を実行し健康寿命を延ばしたいものです。
歩きながらのテスト・ミーティングが効果的で先端企業では取り入れてられている事は注目に値します。